Рецепт здоровых волос

Рецепт здоровых волос

Рецепт здоровых волос. Волосы женщины, как аксессуар, могут дополнить ваш образ и сделать его великолепным или наоборот испортить все впечатление. В этой статье описаны основные правила ухода за волосами, следуя которым, женщина всегда будет иметь шикарные, здоровые локоны.

Рецепт здоровых волос

Какой он, рецепт здоровых волос ?

1. Сбалансированное питание. Волосы тускнеют и становятся ломкими при недостатке в организме цинка, биотина и белка. Поэтому если есть желание сохранить их здоровыми не стоит увлекаться строгими диетами. Наиболее полезными для волос являются рыба и орехи, содержащие белки и омега3.

2. Защита от температурных перепадов. Ни в коем случае не нужно зимой оставлять волосы открытыми, от мороза они становятся сухими и ломкими, в жару также стоит прикрываться головным убором. Если такой возможности нет, воспользуйтесь увлажняющей маской.
3. Использование шапочки для купания. Хлорка вредит волосам, чтобы этого избежать, лучше всего воспользоваться шапочкой, при ее отсутствии примите перед купанием душ, тогда они впитают в себя меньше влаги из бассейна.
4. Правильный выбор шампуня. Шампунь всегда следует подбирать под свой тип волос.
5. Правильный выбор расчески. Лучше всего использовать щетки и гребни, изготовленные из натуральных материалов.
6. Отдых. Волосам обязательно необходим отдых от различных укладок, покраски и прочих процедур, наносящих вред их здоровью.
7. Здоровый образ жизни. Никакие вышеперечисленные методы не будут особенно эффективны при отсутствии здорового образа жизни, ведь состояние нашего организма сказывается на всем внешнем виде, в том числе и волосах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *